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Yoga. Le sequenze. Ideare e praticare lezioni di yoga che trasformano - 9788828537946
di Mark Stephens edito da Macro Edizioni, 2022
- Prezzo di Copertina: € 37.90
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Yoga. Le sequenze. Ideare e praticare lezioni di yoga che trasformano
- Autore: Mark Stephens
- Editore: Macro Edizioni
- Collana: Tecniche corporee
- Data di Pubblicazione: 2022
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomento : Yoga
- Pagine: 480
- Traduttore: Passavanti M.
- Dimensioni mm: 265 x 0 x 0
- ISBN-10: 8828537949
- ISBN-13: 9788828537946
Yoga. Le sequenze. Ideare e praticare lezioni di yoga che trasformano: Questa guida contiene una rassegna delle principali pratiche utilizzate in tutto il mondo e adatte a tutti: dai principianti agli studenti intermedi, dai praticanti avanzati ai bambini, dalle donne, in ogni fase della loro vita, agli anziani, dagli allievi che soffrono di depressione a quelli colpiti da ansia e stress. 67 modelli di sequenze per organizzare le lezioni di yoga. Per ogni sequenza c'è una guida di apprendimento dedicata alle respirazioni (pranayama) e alle tecniche di meditazione, due fattori fondamentali della potenza trasformatrice dello yoga. Un manuale completo che propone tantissime informazioni pratiche.
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