In forma in tre settimane. Sprigiona il tuo potenziale innato - 9788848127851

In forma in tre settimane. Sprigiona il tuo potenziale innato: Il benessere è la quintessenza del rispetto di se stessi e di regole essenziali che partono dallo stile di vita. Alimentazione corretta, giusta quantità di attività fisica e di riposo sono strumenti necessari per vivere meglio. Un buon programma pratico vale quanto se non più di una medicina: la vera prevenzione comincia ora! Questo libro contiene un programma che aiuterà a sviluppare il reale potenziale fisico e mentale, migliorando lo stato di forma generale, recuperando la forma fisica di un tempo, oppure a raggiungerne uno mai conseguito prima, rispettando i seguenti tre punti cardine: una sana alimentazione; l'integrazione ortomolecolare (assumendo il vostro cocktail integrativo a metà mattino e metà pomeriggio); un programma di allenamento basato sulla camminata dinamica che migliorerà le prestazioni muscolari aumentando la densità dei capillari.
The Club is the epitome of self-respect and of essential rules that leave lifestyle. Proper diet, appropriate amount of physical activity and rest are necessary tools for better living. A good handy program that is as much if not more than one medicine: the true prevention starts now! This book contains a program that will help develop the physical and mental potential, improving the status of general form, retrieving the physical form of a time, or to achieve a never before achieved, to fulfill the following three cornerstones: healthy eating; Orthomolecular integration (assuming your supplementary cocktail mid-morning and mid-afternoon); a training program based on dynamic walking will improve muscle performance by increasing the density of capillaries.